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中体育教案:《耐久跑

作者:admin 来源:未知 浏览: 【 】 发布时间:2017-10-31 评论数:

  【导读】教学内容 一、 几种不同强度的耐久跑练习 二、 游戏——“搬运轻伤员” 教学目标1、 参与目标:通过活动,让大多数学生积极参与,并具有良好的学习态度和行为。 2、 运动技能目标

  3、心理健康目标:让学生进一步了解体育运动对心理健康的作用,培养学生克服困难不怕苦不怕累的意志品质。

  习1、提前一节课要求每组学生各自编或收集一个游戏,进行热身运动(由各小组长负责)。 要求:活动人数多,运动量适中,强度较小。有趣味性,适合本组同学 。

  方法:学生8—10人为一组,两人摇绳(或请见习的同学帮忙),其他同学成一路纵队站立于一摇绳同学的一侧,跳跃过绳跑道另一摇绳同学的一侧,依次进行“8”跑动。

  方法:由1—2名同搬运一位伤员(只是脚部受伤的轻伤员),由甲到乙地 (30 m),搬运伤员者留在乙地,伤员从甲地快速跑回乙地的队伍后,第二组搬伤员者起动,依次进行。

  2、 指导学生根据自己的身体状况及身体素质选择练习项目。 3、根据学生的选择项目,进行分组,设立小组长。

  5、教师巡视学生练习情况,同时帮助引导学生解决运动中出现的一些常见的运动伤痛。例如:腹痛等,告知学生耐久跑中正确的呼吸方法

  学员蒙雨:杨书玲老师,我是李秋兰,谢谢你的栽培,在你的用心指导下,我们这次培训的很多同学都通过了面试。

  江西景德镇 朱婷:龙春来老师,我得了第一名,我考了74分,当时我听到这个分数,吓了一跳,老师,我很幸运啊,我抽到的说课题目刚好是参加培训班,一直练的那块模板的一单元,看到抽到的题目很熟悉,心里想没白等,当时我脱稿说了,一点也不紧张,出来后,有个评委说,讲的很不错,我面试74分,第二名54分,很感谢华图,很感谢老师们!

  山西长治 倪丽:雷老师,今天网上出我们的成绩了,我总成绩排名第一,嘿嘿,老师,多亏您的帮助,我才能考的这么理想。老师,谢谢您!

  福建学员许亚宽:考三角形的分类 我今天 教态超级好的 超有,分数是79.8,综合成绩不错!老师来厦门,请你吃饭啊!